Séance de groupe : enfant, ado, adulte
De Septembre à Juin
THÔNES :
ADOLESCENT
L'adolescence est une période de bouleversement, autant sur le plan physique que mental. Les ados sont souvent perdus face à leurs émotions, la projection vers l'avenir, la relation aux autres et la maîtrise de leur propre vie !
La sophrologie va les aider à passer ce cap et à apprendre à se regarder autrement.
Jour et horaire à convenir ensemble, selon les emplois du temps des ados inscrits,
dans la 1ère semaine d'octobre.
Groupe réduit de 4/5 personnes, pour permettre la confiance et l'aisance.
Une séance d'essai gratuite est possible pour découvrir la sophrologie et adhérer à la méthode.
Tarif : 225 euros = 30 séances ... pas de séance pendant les vacances scolaires (possibilité de régler en 3 chèques)
Inscription et renseignements au 06. 30. 10. 25. 01
ADULTES
=> les lundis avec 2 horaires au choix : 18h15/19h45 ou 20h/21h30
=> les mardis : 10h/11h
Une séance pour avoir le temps de s'installer, de partager, de vivre ce moment pour soi.
Forte de formations tout au long de l'année, je vous proposerai des séances mêlant la sophrologie à de la cohérence cardiaque, de la médiation de pleine conscience, de la relaxation et de l'autohypnose pour une connexion à soi plus riche de différentes manières.
Possibilité d'inscription à l'année ou au trimestre (10 lundis ou mardis) pour prendre conscience d'une évolution positive de sa capacité à se détendre, à se reconnecter à soi et à gérer efficacement ses émotions.
Groupe de 8 personnes max
Tarif :
Pour les lundis (1h30) : 120€ le trimestre ; 200€ pour 2 trimestres ; 300€ pour l'année entière
Pour les mardis (1h) inscription à l'année : 200€
Possibilité de payer en 3 fois quelque soit l'inscription
Et toujours cette proposition qui me tient à cœur : toute première séance, quelque soit la date dans l'année, peut être une séance d’essai gratuite, si cela ne vous convient pas.
Et jamais de séances pendant les vacances scolaires.
Début des séances les
Mardi 16 septembre 2025
Lundi 29 septembre 2025
Inscription et renseignements au 06. 30. 10. 25. 01
Ces séances sont ouvertes à tous : débutants ou expérimentés
Si vous souhaitez des renseignements, contactez moi
NOUVEAU Une fois par mois, à 20h : " Soirée Relaxation Zen"
Autour de bougies et avec une musique zen, se reconnecter à soi par la respiration et la décontraction musculaire... Se laisser bercer par la musique intérieure de sa respiration et laisser son imagination voyager au pays de la sérénité.
Les dates :
-
A venir pour la rentrée 2025
Inscriptions ouverte dès maintenant. Groupe de 8 personnes.
Prix : 15€
ALEX (74)
A partir du 16 septembre 2025
Séances ENFANTS : de 7 à 10 ans Les mardis de 17 à 18h hors vacances scolaires
Sophrologie LUDIQUE avec des contes, des activités manuelles, de la respiration pour découvrir et gérer ses émotions ... pour se calmer et se sentir bien ... pour se concentrer efficacement ! Inscription à l'année
Séances ADULTES Les mardis de 18h15 à 19h15 hors vacances scolaires
Débutants ou déjà pratiquants, l'inscription se fait à l'année
Inscriptions ouvertes dès maintenant.
TARIFS (Possibilité de payer en plusieurs fois)
Pour les enfants (30 séances) : 200 euros (tous supports fournis)
Pour les adultes (30 séances) : 180 euros
SAINT-MARTIN BELLEVUE (74)
A partir du 17 septembre 2025
Séances ADULTES les mercredis de 18h15 à 19h15 hors vacances scolaires
Inscriptions ouvertes dès maintenant sur le site de l'association:
"Familles rurales" : https://afr-sbm.assoconnect.com
Séances ENFANTS les jeudis de 17h45 à 18h45 hors vacances scolaires
Enfants de 7 à 10 ans pour la gestion des émotions et le renforcement des capacités pour bien grandir (confiance, estime, concentration, calme, ...) sous forme ludique (jeux, activités manuelles, contes thérapeutiques)
Inscriptions ouvertes dès maintenant sur le site de l'association:
"Familles rurales" : https://afr-sbm.assoconnect.com
