* Groupe de sophro ado/adulte * Les lundis soirs * Ancienne école, place de l'église * Les Clefs (74230) *

 

La saison 2022-2023 : La nouvelle saison est en route !!

Date de la 1ere séance :

LUNDI 12 SEPTEMBRE de 20h à 21h30

Cette séance est ouverte à tous les adultes : débutants ou expérimentés ... à partir de 16 ans

Cette 1ère séance vous apportera les réponses aux questions auxquelles vous vous posez sur la sophrologie : Qu'est-ce que la sophro ? Comment fait-on ? Est-ce que ça va me plaire ? C'est quand ? Comment s'inscrire ? ...

Et vous pourrez expérimenter des exercices pour vous donner une idée des bienfaits que pourra vous apporter la sophrologie ... Cool !!

Pas besoin d'inscription préalable ... Pas besoin de matériel particulier ... et ... c'est GRATUIT !!

Alors vous faites quoi le lundi 12 septembre à 20h ? Moi, je vous recevrais avec plaisir aux Clefs, sur la place de l'église, dans l'ancienne école, pour vivre avec vous un moment sophrologique     !

Puis, à partir du lundi 19 septembre, début du 1er cycle "EVACUER SON STRESS" ... les inscriptions sont ouvertes !

Si vous n'avez pas pu venir le lundi 12 septembre, je vous propose de venir le lundi 19 septembre : si cela ne correspond pas à vos attentes, cette séance sera gratuite et sans engagement ! 

Les conditions : 5 lundis pour un thème ... 6 thèmes sur la saison ... Inscription au thème ou à l'année ... 3 horaires (pour la même séance) : 18h, 19h ou 20h15  ... 

Les tarifs

  • Inscription d’1 cycle (de 5 séances) = 50€

  • Inscription pour 4 cycles = 180€

  • Inscription pour 5 cycles = 220€ (+ 1 séance spéciale respiration offerte)

  • Inscription pour l’année entière de 6 cycles = 260€ + les 2 séances « spéciale respiration » offertes  

  • 2 dates sur la respiration ( 27/03 et 03/04) : 10 euros chaque séance

Possibilité de règlement en 3 fois (à convenir ensemble)

Thèmes des groupes de sophro
année 2022-2023

  1. EVACUER SON STRESS ... du 19/09 au 17/10

  2. RETOUVER DES NUITS SEREINES ... du 07/11 au 05/12

  3. SE FAIRE CONFIANCE ... du 02/01 au 30/01

  4. ACTIVER SON LACHER PRISE ... du 20/02 au 20/03

  5. CANALISER SES PENSEES ... du 24/04 au 22/05

  6. BIEN VIVRE SON CORPS A TOUT AGE ... du 29/05 au 26/06

Papillon Aquarelle 16

Sophrologie
Au foyer d'animation de Thônes (74230) *

 

Proposer de la sophrologie aux enfants et aux adolescents, c'est leur permettre d'acquérir des outils qui vont les accompagner dans leur quotidien pour gérer leur émotion, pour gagner en confiance en soi, pour se détendre et être plus calme et épanouis.

A partir de septembre, le vendredi en fin de journée, j'animerai des séances ludiques pour vos enfants et vos ados : 

  • de 17h à 17h45 : enfants de 7 à 11 ans

  • de 17h45 à 18h30 : ados à partir de 12 ans

Les inscriptions se font via le foyer d'animation ... 1 ou 2 séances d'essai possible.

Enfants faisant la chasse aux œufs de Pâques
Adolescents

Idée cadeau 

Cadeaux de noël

Pour les fêtes (anniversaire, saint Valentin, fête des pères ou des mères,...), je vous propose un cadeau qui plaira à tous ceux que vous avez envie de gâter !

Offrez-leur une "pochette détente" qui comprendra :

  • Un marque page MANTRA

  • Une séance de relaxation, d'une durée de 30mn, au son d'une musique relaxante, pour se mettre dans une bulle de détente ressourçante et apaisante.

Permettez à vos proches de se couper un moment de leur quotidien, de lâcher un peu la pression, de se recentrer sur ce qu'il y a de plus précieux : eux-même !

Réservez dès à présent votre pochette au prix de 30 euros, valable 1 an ... par téléphone ou par mail 

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