GESTION DU QUOTIDIEN

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• Gérer le stress, la fatigue, l'anxiété

• Prévenir le "burn out" personnel et/ou professionnel

• Gérer les émotions

• Améliorer la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies)

• Développer le mieux-être et la détente

• Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité

• Booster la confiance et l'estime de soi

• Favoriser la mémoire et la concentration

• Se réconcilier avec son corps

• Mieux gérer les situations difficiles, les changements de vie (deuil, séparation, chômage, déménagement, divorce)

• Se libérer de la "charge mentale" (développer le lâcher prise et la prise de recul)

• Retrouver vitalité et énergie

• Accompagner vos enfants et adolescents