Quels accompagnements ?

La sophrologie peut vous accompagner dans de multiples domaines pour répondre à de nombreuses problématiques.

Je vous accompagne sur 3 champs d'application :

GESTION DU QUOTIDIEN

  • Gérer le stress, la fatigue, l'anxiété

  • Prévenir le "burn out" personnel et/ou professionnel

  • Gérer les émotions

  • Améliorer la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies)

  • Développer le mieux-être et la détente

  • Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité

  • Booster la confiance et l'estime de soi

  • Favoriser la mémoire et la concentration

  • Se réconcilier avec son corps

  • Mieux gérer les situations difficiles, les changements de vie (deuil, séparation, chômage, déménagement, divorce)

  • Se libérer de la "charge mentale" (développer le lâcher prise et la prise de recul)

  • Retrouver vitalité et énergie

  • Accompagner vos enfants et adolescents

Nathalie ALBANEL

Sophrologue RNCP

06.30.10.25.01

2 avenue du Vieux Pont

74230 THÔNES

etre.et.mieuxetre.sophro@gmail.com

PRÉPARATION A UN EVENEMENT

  • Examen (permis de conduire, code, brevet, BAC, concours, rendez-vous important,...)

  • Préparation à la naissance (vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement avec plus de sérénité et de confiance, gestion émotionnelle de l'après naissance)

  • Intervention chirurgicale

  • Prise de parole en public (représentation scénique, entretien professionnel,...)

  • Préparation sportive (meilleure performance et concentration)

ACCOMPAGNEMENT A UN TRAITEMENT MÉDICAL

  • Gérer le douleur

  • Accompagnement d'une maladie (accepter le diagnostic, mieux vivre les traitements, restaurer l'image de soi,...)

  • Fibromyalgie (diminuer l'intensité des douleurs, retrouver une qualité de vie au quotidien)

  • Mieux vivre avec les acouphènes

  • Retrouver une vitalité au quotidien

  • Renforcer la combativité

En aucun cas, la sophrologie ne remplace le traitement médicamenteux en cas de maladie.  

De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.

LA SOPHROLOGIE TOUT AU LONG DE SA VIE.jp